20 минут — полноценная тренировка всего тела
Во время тренировки работает 85% мышц тела: спина, руки, ноги, ягодицы, пресс и грудь.
- Эксклюзивные программы — индивидуальный подход к каждому клиенту в зависимости от запроса
- Без очередей в зале
- Не нужно носить с собой сумку с формой
- Лимфодренажный массаж 10 минут в подарок — усиливает эффект тренировки, убирает лишнюю жидкость, разглаживает кожу и идеально её завершает
- 20 минвся тренировка
- 1 : 1только с тренером
- 7 летопыта в EMS
- +10 минмассаж в подарок
Почему это работает
Короткая тренировка, в которой нет пустых минут
Всё тело за одну сессию
Электроды на спине, руках, ногах, ягодицах, прессе и груди — работает 85% мышц тела одновременно.
Эксклюзивные программы
Индивидуальный подход к каждому клиенту: программу подбираем под ваш запрос, тренер настраивает импульс под каждую зону и следит за техникой.
20 минут вместо вечера в зале
Легко вписать в обеденный перерыв или утро перед работой — и не пропускать.
Массаж в подарок
10 минут лимфодренажного массажа после каждой тренировки: усиливает эффект, убирает лишнюю жидкость, разглаживает кожу.
Результаты клиентов
До и после курса EMS
Реальные фото клиентов студии, опубликованные с их согласия. Результат зависит от регулярности, питания и сна.
Клиентка MyFit: 16.02.2026 → 16.04.2026, два месяца тренировок Клиентка MyFit: три этапа курса Клиентка MyFit: до и после курса, вид сзади Клиентка MyFit: до и после курса Клиентка MyFit: до и после курса, вид сбоку Клиентка MyFit: до и после курса, вид сзади Клиентка MyFit: до и после курса Клиентка MyFit: до и после курса
Отзывы
Что пишут клиенты
Живые тренировки каждый день
Как проходит тренировка
Первая тренировка — шаг за шагом
Знакомство и анкета
Обсуждаем цели и проверяем противопоказания по чек-листу.
Костюм
Своя форма не нужна: тренируетесь в нашем костюме, в носках или босиком.
Настройка
Тренер подбирает интенсивность для каждой зоны. Первая тренировка — мягкая.
20 минут работы
Простые упражнения под импульс. Тренер рядом всё время.
Массаж и душ
10 минут лимфодренажного массажа. Душ и полотенце есть в студии.
Студия
Как нас найти
- АдресRiver Plaza Complex, Block 3, Georgiou A' 81, 4047 Гермасоя, Лимассол — Ray Kitchen & Bar
Открыть на карте - Часы работыПн–Пт 7:30–19:00, Сб 8:00–16:00, Вс — выходной
- Телефон+357 94438166
- ЯзыкиГоворим по-русски и по-английски
Безопасность
Кому EMS нельзя
Полный список проверяем перед первой тренировкой. При хронических заболеваниях сначала проконсультируйтесь с врачом.
- беременность
- кардиостимулятор или другой имплантированный электронный прибор
- эпилепсия
- острая инфекция или температура
- онкологическое заболевание
- тромбоз, серьёзные болезни сердца и сосудов
- недавняя операция
Вопросы и ответы
Частые вопросы об EMS-тренировках
Что такое EMS-тренировка?
Это тренировка в костюме с электродами: мягкие электрические импульсы заставляют мышцы сокращаться, пока вы выполняете простые упражнения. Нагрузку для каждой группы мышц настраивает тренер.
Сколько длится тренировка?
20 минут активной работы, затем 10 минут лимфодренажного массажа в подарок. С переодеванием и душем закладывайте около часа.
Есть ли бесплатная пробная тренировка?
Нет. Первая тренировка — полноценная персональная сессия: анкета, настройка костюма, тренировка и массаж. Подробности — в Direct.
Как часто можно тренироваться?
Обычно клиенты тренируются 3 раза в неделю, с днём восстановления между тренировками.
Это больно?
Нет. Ощущается как сильное напряжение мышц. Интенсивность регулируется в любой момент, первая тренировка всегда мягкая.
Нужна ли своя форма?
Нет. Мы выдаём костюм, тренироваться можно в носках или босиком. В студии есть душ и полотенца.
Кому нельзя заниматься EMS?
При беременности, кардиостимуляторе и других имплантированных электронных приборах, эпилепсии, острых инфекциях и температуре, онкологических заболеваниях, тромбозе, серьёзных болезнях сердца и после недавних операций. Перед первой тренировкой мы проходим чек-лист противопоказаний.
Можно прийти вдвоём?
Да, можно тренироваться вдвоём с подругой или партнёром. Уточните время в Direct.
Где находится студия и как записаться?
River Plaza Complex, Block 3, Georgiou A' 81, 4047 Гермасоя, Лимассол — Ray Kitchen & Bar. Часы: Пн–Пт 7:30–19:00, Сб 8:00–16:00, Вс — выходной. Записаться можно в Instagram Direct @myfit_ems.
Запишитесь на первую тренировку
Напишите нам в Instagram Direct — подберём удобное время и ответим на вопросы.